Podporna skupina pro MAMA 2020

Vabljeni v podporno skupino s strokovnim vodstvom proMAMA - za ženske v nosečnosti in po porodu 

V naročju dojenček, v srcu obup. Izčrpana. Zaskrbljena. Tesnobna. Nespečna. Nesrečna. Jokava. Žalostna. Brez veselja.  Kot da nisem jaz! Ob pogledu na romantične fotografije nosečnice ali srečno se smehljajoče matere z dojenčkom jo stisne okrog srca. Kdaj sem se nazadnje nasmejala? 

Se prepoznate?

Niste edini in niste sami. Če ste noseči ali mama dojenčka, in se srečujete z izzivi prehoda v materinstvo,

vas Združenje Naravni začetki vabi v podporno skupino s strokovnim vodstvom proMAMA  - za ženske v duševni stiski /z izzivi v nosečnosti in po porodu 

V skupini vam bomo prisluhnile, vas podprle, skupaj bomo iskale poti za materinstvo po vaši meri. Pri  ne bomo pozabile na druge vidike življenja.

V skupini žensk boste lahko spregovorile o svojem doživljanju. V zaupnem okolju se bomo pogovarjale o temah, s katerimi se srečujete: Kje je čas zame? Sem dovolj dobra mama? Kako živeti kot mama in kot ženska? Na koga se lahko oprem? Kje najti vire moči?

S strokovno pomočjo in podporo boste lažje našle svoj glas in svojo pot v materinstvo.

Velikost skupine je omejena.

Ciklus štirih srečanj vsako sredo ob 18h do 20h. Začnemo 22. januarja 2020.  

Kraj srečanj: Junina hiša, Združenje Naravni začetki, Zaloška 54, Ljubljana

Vodim dr. Zalka Drglin, svetovalka z dolgoletnimi izkušnjami na področju obporodnih stisk

Dejavnost poteka v okviru Združenja Naravni začetki.

Finančni prispevek za štiri srečanja: 60 EUR.

Več informacij in prijava na e-naslov: info@mamazofa.org

Za informacije o osebnem svetovanju pri obporodnih stiskah: zalka.drglin@guest.arnes.si.

*** *** *** *** *** *** *** *** *** *** *** *** 

Nekaj več o stiskah v nosečnosti in po rojstvu otroka in delovanju skupine proMAMA

Ob zanositvi in v času nosečnosti se že na ravni telesa dogajajo izjemne stvari,  prav tako pa se na duševni ravni odvijajo zanimivi in včasih prav vznemirjajoči procesi. Soočamo se z eno največjih sprememb v življenju.

Pogosto je obdobje pričakovanja otroka zaznamovano tudi z zaključevanjem nekaterih pomembnih dejavnosti, kot je zagovor diplome, selitvijo, odločitvijo za skupno življenje s partnerjem, urejanjem doma,  z zaposlitvenimi in finančnimi vprašanji. Vse skupaj je lahko prav razburljivo, lahko pa tudi obremenjujoče. Mame postajamo v najrazličnejših življenjskih okoliščinah, ki niso vedno naklonjene naši novi vlogi.

Kot nosečnico vas morebiti zelo skrbi za zdravje otroka in za svoje zdravje – razlogi so lahko utemeljeni ali pa je strah pretiran. Morebiti se bojite poroda in imate občutek, da ste pred veliko preizkušnjo, pa ne veste, ali ji boste kos in vas grabi panika. Mogoče  se s temi temami zelo veliko ukvarjate in se kar ne morete sprostiti, morebiti se srečujete  z depresivnostjo ali tesnobo. Črne misli, ki vztrajajo in nenehna nagnjenost k joku ali tesnoba, ki kar ne mine, so znak, da potrebujete nekaj več podpore in morebiti strokovno pomoč pri razreševanju duševnih tegob ali težav.

Rojstvo otroka in življenje z novorojenko ali novorojenčkom, pa nato dojenčkom so čudovit del  življenja. Prinesejo mnogo veselja, zadovoljstva in drugih prijetnih občutkov, prav nič nenavadno pa ni, da so nekatere ženske po porodu nerazpoložene, nemirne, jokave, žalostne ali jezne. Tudi velika skrb in tesnoba nista redki.

Nekatere ženske trpijo tudi zaradi hudega ali težkega poroda ali poroda, ki se je končal drugače od pričakovanega. Take mame se srečujejo z žalostjo, jezo, tesnobo, občutki krivde, nekatere podoživljajo porod, trpijo zaradi nočnih mor.

Nekatere se soočijo z izgubo otroka v nosečnosti, med porodom, po njem.

Ni sem vam treba skriti v kot omare, prvi korak k boljšemu počutju je, da si svoje občutke priznate. Prepričani ste lahko, da vaše slabo počutje ne bo trajalo večno, na koncu temnega tunela je svetloba. 

V skupini žensk boste lahko spregovorile o svojem doživljanju. V zaupnem okolju se bomo pogovarjale se bomo o temah, s katerimi se srečujete: Kje je čas zame? Sem dovolj dobra mama? Kako živeti kot mama in kot ženska? Na koga se lahko oprem? 

 S strokovno pomočjo in podporo boste lažje našle svoj glas in svojo pot v materinstvo.

VODI:
dr. Zalka Drglin
KDAJ:
sreda, 22. Januar 2020 od 18.00 do 20.00
KJE:
Junina hiša, Zaloška 54, Ljubljana
CENA:
Prispevek za štiri srečanja je 60 EUR.
INFO:
info@mamazofa.org

Nežno me objemi

P T S Č P S N
 
 
 
 
 
1
 
2
 
3
 
4
 
5
 
6
 
7
 
8
 
9
 
10
 
11
 
12
 
13
 
14
 
15
 
16
 
17
 
18
 
19
 
20
 
21
 
22
 
23
 
24
 
25
 
26
 
27
 
28
 
29